DAA

Aminosyren DAA bruges til at frigive hormoner i kroppen og kan blandt andet føre til øget styrke, muskelmasse og testosteronproduktion.

Hvad er DAA?

DAA er en forkortelse for D-Aspartic Acid eller D-asparaginsyre på dansk. DAA er en ikke-essentiel aminosyre, hvilket betyder, at kroppen selv kan producere den. I modsætning til mange andre aminosyrer bruges den ikke til opbygning af protein – DAA ser i stedet ud til at påvirke produktionen af mandlige kønshormoner.

Effekter af DAA

DAA bruges til at hjælpe kroppen med restitution, reparation af muskler, understøttelse af muskelvækst og øget testosteronproduktion. Dens største effekt ser ud til at være at øge produktionen af hormonerne GH (growth hormone) og IGF-1 (insulin-like growth factor 1).

GH er et væksthormon, som spiller en vigtig rolle i forbindelse med muskelrestitution og reparation af muskelmasse. Dets primære funktioner er at fremme celledannelse og celledeling i kroppen, men også at øge proteinsyntesen i musklerne, når det er nødvendigt. Nogle studier tyder også på, at GH kan have en effekt på omdannelsen af kropsfedt til energi, hvilket betyder, at det potentielt kan understøtte vægttab og forbedre præstation. IGF-1 er ligeledes et væksthormon, som kan styrke skelettet ved blandt andet at øge produktionen af kollagen og celleprotein. Kollagen er vigtigt for blandt andet knogler, hud, sener og blodkarsvægge.

DAA som testosteronbooster

DAA ser også ud til at påvirke kroppens produktion af testosteron. Testosteron er et vigtigt kønshormon, som hjælper med at vedligeholde muskelmasse og knoglestyrke. Det spiller også en rolle i fordelingen af kropsfedt og bidrager til energiniveau og humør. Når DAA øger kroppens testosteron, kan det føre til bedre præstation – derfor er DAA særligt interessant i træningssammenhæng. Lave testosteronniveauer kan føre til nedsat sexlyst, nedtrykthed, mindre muskelmasse og øget fedtprocent.

Kosttilskud med DAA

Da lave testosteronniveauer kan hæmme træningsresultater, præstationsevne og muskelvækst, er DAA et af de mest populære kosttilskud inden for testosteronboostere. Hvis du træner for at blive stærkere og opbygge muskler, kan et kosttilskud med DAA øge både din styrke, muskelmasse og dine testosteronniveauer. Samtidig kan det bidrage til bedre velvære, hurtigere restitution og fedtforbrænding.