Pre-Workout  

Pre-workout-tilskud med høj dosis udviklet specielt til dig, der konkurrerer inden for fitness og bodybuilding.

• 8000 mg citrullinmalat.
• 5000 mg kreatin.
• 4000 mg beta-alanin.
• 2000 mg betain.
• 1500 mg taurin.
• 300 mg koffein.
• 300 mg vitamin C.
• Fremstillet i Sverige.

Brug af et Pre-Workout produkt til at lade op før hårde træningspas er populært både blandt konkurrenceatleter og blandt personer, der træner på hobbyniveau. Selvom et PWO-produkt ikke har nogen direkte muskelopbyggende virkning i sig selv, kan dets præstationsfremmende egenskaber alligevel gøre en stor forskel for træningsudviklingen og opbygningen af muskler. Med øget styrke, mere energi og bedre fokus vil du kunne præstere både bedre og i længere tid under træningen. Det medfører, at musklerne udsættes for en højere belastning, hvilket resulterer i kraftigere muskelopbygning – naturligvis kombineret med den rigtige kost og tilstrækkeligt med muskelopbyggende protein. Derfor vælger mange at indtage et PWO-produkt i forbindelse med højintensitetstræning.

Hvilket PWO-produkt skal du vælge?

Udvalget af PWO-produkter på markedet er enormt, og indholdet varierer kraftigt fra produkt til produkt. Hvilket PWO-produkt, du skal vælge, afhænger helt og holdent af, hvilke kriterier du har, og hvilken virkning du går efter. Hvis du er nybegynder, kan det være en god idé at begynde med et enkelt PWO-produkt, som grundlæggende består af kreatin, beta-alanin og en tilpas dosis koffein. For mere avancerede brugere falder valget oftest på et PWO-produkt, der er opbygget af flere forskellige typer præstationsfremmende ingredienser i stærkere doser. Virkningen af denne type PWO-produkter er betydeligt kraftigere, hvilket gør dem til de mest populære PWO-produkter på markedet.

Body Science Professional Series Pre-Workout er udviklet specielt til dig, der ønsker solide doser af gennemprøvede ingredienser med en rigtig god virkning! Det er et PWO-produkt, der ikke går på kompromis på nogen punkter. Det består grundlæggende af de tre præstationsfremmende ingredienser citrullinmalat, kreatin og beta-alanin – alle i anerkendte doser. Hver skefuld indeholder desuden 2000 mg betain, 1500 mg taurin og 300 mg opkvikkende koffein, hvilket forbedrer din udholdenhed og præstationsevne, samtidig med at dit fokus under træningen holdes i top. Det er mildest talt en gedigen blanding af aktive stoffer med præstationsfremmende virkning. Du vil blandt andet kunne træne hårdere og i længere tid, uden at den oplevede anstrengelse øges.

Hvad er Pre-workout?

Pre-workout er et populært kosttilskud, som indtages inden træning for at øge ens præstationsevne under fysisk aktivitet. Alt afhængigt af hvilke ingredienser der indgår i formlen, kan et PWO-produkt give øget energi, skarpere fokus, mere styrke, bedre udholdenhed og kraftigere muskelpumpning. De kraftige virkninger kan løfte træningen op på et nyt niveau og således forbedre træningsresultaterne. De fleste PWO-produkter giver en kombination af disse virkninger, men har et eller to dominerende områder. PWO-produkter inddeles derfor normalt i forskellige kategorier som f.eks. pumpnings-PWO, stimulansfri PWO, opkvikkende PWO m.m. – alt sammen for at du lettere skal kunne finde et pre-workout-tilskud, der passer til dig.

Hvornår skal du indtage et PWO-produkt?

Det bedste tidspunkt at indtage et PWO-produkt på er yderst individuelt, men fælles for alle produkterne er, at de skal tages inden træning – præcis som navnet antyder. Generelt plejer de fleste brugere at lade op ca. 30 minutter inden fysisk aktivitet. Det kan dog variere, alt efter hvilken type træning der skal udføres, og hvor langt træningspasset er. Det kan derfor være aktuelt at indtage PWO-produktet tidligere eller senere i forhold til træningspassets start, alt afhængigt af hvornår du ønsker den opkvikkende virkning. Den bedste måde at finde ud af, hvornår du skal indtage PWO-produktet, er ganske enkelt at prøve dig frem. Vi har nemlig alle forskellige forudsætninger og tolerancer for forskellige stoffer!

• Vitamin C er med til at vedligeholde immunsystemets normale funktion under og efter intensiv fysisk træning. Den gavnlige effekt opnås ved et dagligt indtag på 200 mg ud over det anbefalede daglige indtag af C-vitamin.
• Koffein medvirker til større opmærksomhed, koncentration, udholdenhed og præstationsevne. Den gavnlige effekt opnås ved et indtag på mindst 75 mg koffein.

Bemærk! Det er vigtigt med en varieret og afbalanceret kost og sund livsstil.