Vitaminer

Er du en person, der træner meget, eller får du simpelthen ikke nok vitaminer i din daglige kost? Supplér med et vitaminpræparat og undgå vitaminmangel ved at tage del i høj kvalitet kosttilskud, der består af enkelte vitaminer såsom C-vitamin, D-vitamin og meget mere.

Hvad er vitaminer?

Vitaminer er livsvigtige stoffer, som vi skal have for at have det godt. Da kroppen ikke selv kan producere vitaminer, skal vi regelmæssigt få dem gennem vores kost.

Der er 13 vitaminer, som opdeles i vandopløselige og fedtopløselige. De fedtopløselige vitaminer kan lagres i kropsfedtet ved overskud, mens overskydende vandopløselige vitaminer udskilles fra kroppen med urinen. De fedtopløselige vitaminer inkluderer A-, E-, K- og D-vitamin. C-vitamin samt B-vitamin hører til de vandopløselige vitaminer, hvilket betyder, at symptomer på mangel hurtigt opstår ved underskud af disse. Undtagelsen er vitamin B12, som lagres i leveren.

Hvorfor har vi brug for vitaminer?

Vitaminer har mange forskellige funktioner. Flere vitaminer samarbejder med forskellige enzymer for at opnå forskellige kemiske omdannelser i kroppen. Nogle vitaminer er f.eks. nødvendige for, at kroppen kan udvinde energi fra fedt og kulhydrater, mens andre vitaminer er nødvendige for, at kroppen kan skabe forskellige hormoner. Endelig er der vitaminer, der har en antioxidantvirkning og beskytter os mod frie radikaler, samt vitaminer, der forhindrer fedt i kroppen i at harskne.

Læs mere om hver enkelt vitamins sundhedsfremmende egenskaber, når du klikker ind på hver enkelt produkts side.

Opsummering:

Et vitaminpræparat er en god måde at supplere sin kost på for at få alle de livsvigtige vitaminer, vores kroppe har brug for, for at have det godt og fungere optimalt.