-
-
- Kosttilskud
- Træningstøj og sko
- Træningstilbehør
- Mad og sundhed
- Varemærker
- Udsalg
- Nyheder
- Inspiration
- Outlet
-
-
-
Log ind
-
Indkøbskurven
-
- Kosttilskud
- Træningstøj og sko
- Træningstilbehør
- Mad og sundhed
- Varemærker
- Udsalg
- Nyheder
- Inspiration
- Outlet

Burpees teknik
- Start i en stående position med fødderne i skulderbredde.
- Lav en squat og placer hænderne på gulvet foran dig.
- Hop tilbage med fødderne, så du ender i en planke position.
- Udfør en push-up ved at sænke kroppen mod gulvet og derefter presse dig selv op igen.
- Hop frem med fødderne tilbage til den oprindelige stående position.
- Udfør et eksplosivt vertikalt hop lige op i luften med armene strakt over hovedet.
- For at undgå skader er det vigtigt at holde en neutral rygsøjle gennem hele bevægelsen og lande blødt ved hvert hop. Øv regelmæssigt for at forbedre din teknik og øge antallet af gentagelser over tid.
Muskler der trænes når du udfører burpees
Vil du finde mere inspiration til kost og træning? Se nogle af vores artikler nedenfor:
Maveøvelser – 8 bedste maveøvelser for en veltrænet mave
Biceps øvelser – De 7 bedste biceps øvelser til at opbygge store arme
Præstationsfremmende.
God tilbud, og hurtig levering.
Rigtig fin oplevelse. Gode priser og god kvalitet. Dog var der lidt lang leveringstid, men herudover var alt lige som det skulle være.
Godt udvalg hurtigt levering
Hurtig og problemfri
God priser og hurtig levering
Hurtig ekspedition
Nemt, hurtigt, effektivt til god pris.
Fornuftig pris og hurtig levering
Hurtig betjening, godt produkt, rimelig pris.
Super oplevelse synes jeg - der var gode tilbud så jeg købte nogle håndvægte. Som hurtigt blev pakket og sendt afsted. Blev dog lidt bekymret da jeg kunne se den befandt sig på det samme pakkehus 3 dage i streg men det ligger selvfølgelig ved posten ikke ved MM sports. Varerne er af god kvalitet og jeg er overordnet rigtig godt tilfreds!
Prisen er ok når man får ny medlems rabat varen virker i hvert fald på mig
Super hurtig og gratis levering på noget kridt
-
Kundesupport
-
Oplysninger
-
Populære kategorier