-
-
- Kosttilskud
- Træningstøj og sko
- Træningstilbehør
- Mad og sundhed
- Varemærker
- Udsalg
- Nyheder
- Inspiration
- Outlet
-
-
-
Log ind
-
Indkøbskurven
-
- Kosttilskud
- Træningstøj og sko
- Træningstilbehør
- Mad og sundhed
- Varemærker
- Udsalg
- Nyheder
- Inspiration
- Outlet

Burpees teknik
- Start i en stående position med fødderne i skulderbredde.
- Lav en squat og placer hænderne på gulvet foran dig.
- Hop tilbage med fødderne, så du ender i en planke position.
- Udfør en push-up ved at sænke kroppen mod gulvet og derefter presse dig selv op igen.
- Hop frem med fødderne tilbage til den oprindelige stående position.
- Udfør et eksplosivt vertikalt hop lige op i luften med armene strakt over hovedet.
- For at undgå skader er det vigtigt at holde en neutral rygsøjle gennem hele bevægelsen og lande blødt ved hvert hop. Øv regelmæssigt for at forbedre din teknik og øge antallet af gentagelser over tid.
Muskler der trænes når du udfører burpees
Vil du finde mere inspiration til kost og træning? Se nogle af vores artikler nedenfor:
Maveøvelser – 8 bedste maveøvelser for en veltrænet mave
Biceps øvelser – De 7 bedste biceps øvelser til at opbygge store arme
Præstationsfremmende.
Fantastisk kvalitet! ⭐️⭐️🌟⭐️⭐️
Overskuelig hjemmeside, godt tilbud- alt i alt hurtigt og nemt.
Super gode produkter og hurtig levering
de første vare dukkede mangelfuldt op, MM Sports sendte uden at blinke en ny ordre. fuldt ud tilfreds med servicen. Michael
Hej er nega tilfreds med varen og er glad for den hurtige ekspertice den var fremme næste dag tak 🤩
Hurtig levering og gode varer. Oplevede nogle varer, der ikke var i orden. Kontaktede kundeservice og efter jeg kunne bevise de dårlige varer, kom pengene hurtigt retur. 100% god oplevelse. Anbefaler at købe her fra.
Super fine produkter, til rigtig gode priser.
Fin handel og hurtig levering 🙏 Lækkert produkt
Godt og hurtig levering som lovet
god service
Som altid en super god oplevelse at handle hos mmsportsstore.dk Produkter af høj kvalitet med gode beskrivelser af produkterne og indholdet. Gode priser og rabatter.
Dejlig let og leveret til døren
-
Kundesupport
-
Oplysninger
-
Populære kategorier