Forebyg forkølelse ved første symptomer

Årstidsskiftene er som regel lig med sygdomstider – ikke mindst når sommeren bliver til efterår, eller når vinterkulden sætter ind. Forkølelse er en typisk sygdom at rammes af på dette tidspunkt. Der findes dog måder at undgå, at sygdommen bryder ud. 

At forebygge forkølelse 

Det er en selvfølge, at man vil holde sig rask og sund, men det er ikke altid så enkelt at holde sig væk fra virus og bakterier og forkølelsen som følge. 

Det kan være meget frustrerende, da det kan stoppe både arbejde, hverdagsliv og træning. Har du desuden haft en virkelig god træningsperiode, kan det være særligt irriterende og belastende at komme i gang med træningen igen efter en forkølelse og flere dages, eller i værste fald, ugers fravær. Bare dette er nok til at forstå, hvorfor det er vigtigt at forebygge forkølelse, før den bryder ud! 

Men hvordan skal man gå til værks for at forebygge forkølelse? Der findes flere tips og tricks såsom huskurer og lignende, men hvilke kan man egentlig stole på? Der findes ingen videnskabelige studier, der beviser, at en bestemt huskur faktisk fungerer. Det siges, at du skal spise mere C-vitamin, hvilket delvist er sandt. Det er dog svært at vise effekterne helt og holdent. Sørg i stedet for at få det, kroppen har brug for, for at stoppe din forkølelse alvorligt ved at tage kosttilskud mod forkølelse. 

Kosttilskud mod forkølelse 

Forebyg forkølelse ved første symptomer med Body Science Immune Support – Et kosttilskud mod forkølelse, der er udviklet til at forebygge og forkorte sygdommen. Proppet med vitaminer, mineraler og høj kvalitets ekstrakter af blandt andet hyldebær, ingefær og hvidløg, som fremmer luftvejene og bidrager til immunsystemets normale funktion. 

Tjek vores udvalg af kosttilskud mod forkølelse og læs mere om vores produkter, som gør det nemt at holde sig rask fra forkølelse ved at forebygge sygdommen på bedst mulige måde! 

Vil du finde mere inspiration til kost og træning? Se nogle af vores artikler nedenfor:

Rygøvelser – 7 gode rygøvelser til en stærk ryg

Bænkpres – tungt, men trygt

Pull-up – Teknik og tips