-
-
Log ind
-
Indkøbskurven
-
Til kassen
- Kosttilskud
- Træningstøj og sko
- Træningstilbehør
- Mad og sundhed
- Varemærker
- UDSALG
- Nyheder
- Inspiration
- Outlet
- Kontakt os
Hvad er HIIT?
Hvilke fordele er der ved HIIT-træning?
Hvordan kommer jeg i gang med HIIT?
Planlæg dit træningspas ved at vælge et par øvelser og bestemme tid for hver interval – f.eks. 30 sekunder højintensiv træning efterfulgt af 30 sekunder hvile. Det er også vigtigt at varme op ordentligt, før du starter, for at forberede kroppen og mindske risikoen for skader. Når du udfører HIIT-pas, skal du sørge for at holde en høj intensitet, mens kroppen arbejder, og hvile ordentligt i hvileperioderne. Start med kortere pas, omkring 15-20 minutter kan være tilstrækkeligt, og øg gradvist længden og intensiteten, efterhånden som din kondition forbedres. Glem ikke at indlægge hviledage i din træningsplan for at give kroppen tid til at komme sig og opbygge styrke.
Hvor ofte skal man træne HIIT?
Vil du finde mere inspiration til kost og træning? Se nogle af vores artikler nedenfor:
Biceps øvelser – De 7 bedste biceps øvelser til at opbygge store arme
Relaterede produkter
Præstationsfremmende.
Super tilfreds med produkt og levering
Hurtig levering
Jeg er en tilfreds kunde, jeg har fået hvad jeg har forventet.
Det er et godt produkt
hurtig levering uden problemer
En seriøs online shop
Hurtig levering
Levede op til forventningerne.
Jeg købte et par straps, og har nu prøvet dem ved et par pull træninger. kvaliteten er i tip top form, prisen er god i forhold til andre butikker og så var leveringen også uden problemer.
Fin og hurtig levetid dog stod kassen his min overbo men jeg kunne heller ikke finde id af og skrive jeg bor i stuen 🙄
Lynhurtig levering og billige varer
Flot og overskuelig hjemmeside. Nem at finde rundt, og finde det man søger ☺️
Gratis returnering