Gratis levering fra 499 DKK
1-3 dages leveringstid
Trustpilot 4,5 / 5
Betal med Mobilepay 
Hjem / Blog /

K-vitamin booster D-vitamin!

Føles vinterdagene triste? I de senere år er man blevet bekendt med fordelene ved at indtage et tilskud af D-vitamin, og nu kommer turen til K-vitamin! Her er, hvad du skal vide.

Ifølge de seneste 10 års forskning har en stor del af befolkningen brug for D vitamin for at fungere normalt og trives. Grunden til dette er, at D-vitamin, der også fungerer som et hormon, der har flere vigtige virkninger på kroppen, dannes, når huden udsættes for sollys, hvilket der ikke altid er så meget af i Skandinavien. En utilstrækkelig mængde D-vitamin er blandt andet forbundet med dårligere kropssammensætning og psykisk sygdom.

K-vitamin er allerede kendt for at have betydning for blodkoagulering og knoglesundhed og for forebyggelse af hjerte-kar-sygdom. Ved mangel på K-vitamin bliver blødning ukontrolleret, og knogledannelsen fungerer ikke på trods af en tilstrækkelig mængde calcium. Tidligere mente man, at mangel på K-vitamin, der syntetiseres af små doser bakterier i tarmen, var ualmindeligt. Men efter at man har opdaget, at for eksempel brugen af bredspektret antibiotika og måske endda visse mave-tarm-problemer kan sætte syntesen af K-vitamin i tarmen ud af spil, har man fået mistanke om, at et utilstrækkeligt niveau er mere almindeligt end tidligere antaget – måske gælder det endda størstedelen af befolkningen.

Et studie fra 2008 har vist, at mængden af K-vitamin er forbundet med åreforkalkning. Den femtedel af forsøgspersonerne, der havde det højeste niveau af K-vitamin, havde 50 procent mindre risiko for at dø af hjerte-kar-sygdomme. Denne store effekt gjorde K-vitamintilskud populært sidste år. Da udpegede “Nutrition Awards” K2-vitamin til at være den bedste ingrediens i et kosttilskud på grund af dets evne til at forebygge hjerte-kar-sygdomme.

– Vi tror på, at K2-vitamin bliver det næste D-vitamin, siger Frode Bohan, adm. direktør for det norske medicinal- og kosttilskudsfirma NattoPharma i forbindelse med prisen.

I mellemtiden diskuterer de lærde stadig, præcis hvilken mængde D-vitamin der er optimal. Det er klart, at det kan tage et stykke tid at nå op på en tilstrækkelig mængde D-vitamin, selvom man bruger kosttilskud. En af risiciene ved en høj dosis D-vitamin gennem længere tid er udvaskning af K-vitamin, hvilket naturligvis risikerer at forværre den oprindelige status med utilstrækkelig K-vitamin.

Ud over at du sandsynligvis har en utilstrækkelig mængde D-vitamin, kan du også mangle K-vitamin, og et tilskud af D-vitamin (som du har brug for!) risikerer at gøre problemet værre!

Hvis du også tager et tilskud af K-vitamin, kan du indtage en højere dosis D-vitamin, samtidig med at du får dækket en eventuel K-vitaminmangel.

Kilder:

Determinants of vitamin K status in humans

Vitamin K epoxide reductase complex subunit 1 (VKORC1) polymorphism and aortic calcification: the Rotterdam Study

Vil du gerne have mere inspiration til kost og motion? Tag et kig på nogle af vores artikler nedenfor:

Bænkpres – tungt, men trygt

EAA vs. BCAA – Vælg de rette aminosyrer

Kasein eller valle? Hvad er bedst?

Gratis levering
fra 499 DKK
Betal med Mobilepay
Nem betaling
Hurtig levering
1-3 dages leveringstid
Fremragende
Baseret på 2139 reviews
Verificeret
Produktkvalitet

Produktkvalitet

Verificeret
Hurtigt levering

Hurtigt levering. Ku godt være lidt mere pre

Verificeret
Nem bestilling, hurtig levering

Nem bestilling, hurtig levering. Bestilte Man U trøje til ungernes far, god pris og levering allerede 2 dage efter.

Verificeret
Super hurtig levering og nogle gode…

Super hurtig levering og nogle gode produkter. Kunne godt tænke mig et lidt større udvalg af udlandske produkter men ellers er denne hjemmeside super god

Verificeret
Hurtig levering

Hurtig levering

Verificeret
Hurtig fragt og gode produkter af pwo og eaa og fin brun top til små penge.

Hurtig fragt og gode produkter af

Verificeret
Gode produkter

Gode produkter. Konkurrence dygtige priser.

Verificeret
Pulver

Det var dejligt at I have det pulver jeg søgte.

Verificeret
Altid super god service og leverance…

Altid super god service og leverance til tiden!

Verificeret
hurtig og prefessionel service

hurtig og prefessionel service. Ole, Kbh V.

Verificeret
hurtigt ekspedition og levering

hurtigt ekspedition og levering

Verificeret
Godt produkt

Godt produkt, fin pris og hurtig levering.

Viser vores 4- og 5-stjernede anmeldelser
Ny kunde? 15% RABAT x