-
-
- Kosttilskud
- Træningstøj og sko
- Træningstilbehør
- Mad og sundhed
- Varemærker
- Udsalg
- Nyheder
- Inspiration
- Outlet
-
-
-
Log ind
-
Indkøbskurven
-
- Kosttilskud
- Træningstøj og sko
- Træningstilbehør
- Mad og sundhed
- Varemærker
- Udsalg
- Nyheder
- Inspiration
- Outlet

Hvad er l-teanin?
L-teanin, eller gamma-glutamylethylamid, som er dens egentlige navn, er en ikke-proteinbaseret, ikke-essentiel aminosyre, der findes i rigelige mængder i blandt andet grøn te. Tebusken har været brugt i tusinder af år til at brygge grøn te – en drik, der traditionelt er forbundet med energi og livsglæde. Det er kendt i lang tid, at grøn te kan have en afslappende og samtidig opkvikkende effekt. Den opkvikkende effekt kommer selvfølgelig delvist fra koffeinet i drikken, men hvad er det ved grøn te, der samtidig gør os afslappede og fokuserede? L-teanin er svaret på det spørgsmål.
Studier viser, at l-teanin skaber såkaldte alfahjerner i hjernen, samme type bølger, der udsendes, når du ligger afslappet i dyb søvn. Ved vågenhed bidrager alfahjerner til en klar og vågen, men samtidig afslappet tilstand, der øger både energi og fokus. Et l-teanin-tilskud kan derfor være noget for dig, der ønsker optimalt fokus under for eksempel studier eller andre kognitivt krævende aktiviteter.
L-teanin for bedre søvn
L-teanin og træning
L-teanin og koffein
L-teanin dosering
Et tip er at prøve dig frem; l-teanin er en relativt harmløs aminosyre, og LD50 (Lethal Dose 50%, et mål, der inden for videnskaben bruges til at angive den omtrentlige dødelige dosis af et stof) estimeres at være 5 g/kg legemsvægt hos mennesker. For en person på 75 kg ville det betyde 375 g på én gang – en hel del med andre ord. Med det sagt anbefaler vi ikke at prøve disse niveauer eller endda i nærheden af dem – arbejd dig i stedet langsomt op til en dosis, der fungerer for dig, præcis som med alle andre kosttilskud.
Bedste l-teanin
L-teanin fås både i kapselform og i pulverform. En normal dosis er cirka 200 mg, og vi anbefaler derfor Body Science L-Teanin 200, som er et kosttilskud med kraftfuld og prisbillig l-teanin i færdige kapsler på 200 mg.
Vil du finde mere inspiration til kost og træning? Se nogle af vores artikler nedenfor:
Rigtig fin oplevelse. Gode priser og god kvalitet. Dog var der lidt lang leveringstid, men herudover var alt lige som det skulle være.
Godt udvalg hurtigt levering
Hurtig og problemfri
God priser og hurtig levering
Hurtig ekspedition
Nemt, hurtigt, effektivt til god pris.
Fornuftig pris og hurtig levering
Hurtig betjening, godt produkt, rimelig pris.
Super oplevelse synes jeg - der var gode tilbud så jeg købte nogle håndvægte. Som hurtigt blev pakket og sendt afsted. Blev dog lidt bekymret da jeg kunne se den befandt sig på det samme pakkehus 3 dage i streg men det ligger selvfølgelig ved posten ikke ved MM sports. Varerne er af god kvalitet og jeg er overordnet rigtig godt tilfreds!
Prisen er ok når man får ny medlems rabat varen virker i hvert fald på mig
Super hurtig og gratis levering på noget kridt
Der mangler en ske til protein. 😊
-
Kundesupport
-
Oplysninger
-
Populære kategorier