-
-
- Kosttilskud
- Træningstøj og sko
- Træningstilbehør
- Mad og sundhed
- Varemærker
- Udsalg
- Nyheder
- Inspiration
- Outlet
-
-
-
Log ind
-
Indkøbskurven
-
- Kosttilskud
- Træningstøj og sko
- Træningstilbehør
- Mad og sundhed
- Varemærker
- Udsalg
- Nyheder
- Inspiration
- Outlet

Lat pull down teknik
- Siddestilling: Sæt dig på lat pulldown maskinen med fødderne plantet solidt på gulvet og knæene let bøjede. Greb håndtaget med et overhåndsgreb lidt bredere end skulderbredde.
- Rygens neutrale position: Hold ryggen lige og i en neutral position gennem hele bevægelsen. Undgå overdreven svaj eller rundning i ryggen.
- Træk lige ned: Træk håndtaget ned mod brystet ved at engagere rygmusklerne og skulderbladene. Fokuser på at trække med armmuskulaturen i stedet for kun at bruge albuerne. For at bevare et stabilt greb under øvelsen kan man bruge løftestropper.
- Hold skuldrene sænkede: Undgå at hæve skuldrene op mod ørerne under bevægelsen. Prøv i stedet at holde skuldrene sænket og stabilisere skulderpartiet.
- Kontrolleret tilbagevenden: Slip håndtaget kontrolleret tilbage til startpositionen og lad armene strække fuldt ud, inden du starter næste gentagelse.
Muskler trænet ved Lat pull down
Vil du finde mere inspiration til kost og træning? Se nogle af vores artikler nedenfor:
Biceps øvelser – De 7 bedste biceps øvelser til at opbygge store arme
Præstationsfremmende.
Fantastisk kvalitet! ⭐️⭐️🌟⭐️⭐️
Overskuelig hjemmeside, godt tilbud- alt i alt hurtigt og nemt.
Super gode produkter og hurtig levering
de første vare dukkede mangelfuldt op, MM Sports sendte uden at blinke en ny ordre. fuldt ud tilfreds med servicen. Michael
Hej er nega tilfreds med varen og er glad for den hurtige ekspertice den var fremme næste dag tak 🤩
Hurtig levering og gode varer. Oplevede nogle varer, der ikke var i orden. Kontaktede kundeservice og efter jeg kunne bevise de dårlige varer, kom pengene hurtigt retur. 100% god oplevelse. Anbefaler at købe her fra.
Super fine produkter, til rigtig gode priser.
Fin handel og hurtig levering 🙏 Lækkert produkt
Godt og hurtig levering som lovet
god service
Som altid en super god oplevelse at handle hos mmsportsstore.dk Produkter af høj kvalitet med gode beskrivelser af produkterne og indholdet. Gode priser og rabatter.
Dejlig let og leveret til døren
-
Kundesupport
-
Oplysninger
-
Populære kategorier