-
-
- Kosttilskud
- Træningstøj og sko
- Træningstilbehør
- Mad og sundhed
- Varemærker
- Udsalg
- Nyheder
- Inspiration
- Outlet
-
-
-
Log ind
-
Indkøbskurven
-
- Kosttilskud
- Træningstøj og sko
- Træningstilbehør
- Mad og sundhed
- Varemærker
- Udsalg
- Nyheder
- Inspiration
- Outlet

Sådan vælger du den rette elastik til din træning
En anden vigtig ting at overveje er elastikkens bredde og længde. Bredden påvirker, hvor meget modstand du får, og længden af elastikken kan påvirke, hvordan du kan bruge den i forskellige øvelser. Så sørg for at vælge en elastik, der passer til din kropsstørrelse og dine mål.
Effektive øvelser med elastik til hele kroppen
Til træning af underkroppen kan elastikken bruges til blandt andet squats, lunges eller hip thrust. Ved squats og hofteløft placerer du elastikken rundt om knæene for at få øget modstand og mere intens træning af balder og ben. Ved lunges kan du holde elastikken under foden for at skabe et ekstra løft, når du presser dig op fra gulvet.
For at opnå en helkropstræning kan du kombinere ovenstående øvelser og inkludere maveøvelser som planken med elastik. Dette giver en komplet helkropstræning, der styrker hele kroppen, samtidig med at du forbedrer stabilitet og balance.
Træningssession med elastik: En komplet guide
Kan man bygge muskler med elastik?
Vil du finde mere inspiration til kost og træning? Se nogle af vores artikler nedenfor:
Præstationsfremmende.
Gode produkter, god service og hurtig levering.
Jeg købte protein fra MM Sports i to gange nu. God kvalitet til fornuftig pris og hurtig levering. Jeg er en glad kunde! Tak!
Alt super, hurtig levering.
Fin pris og hurtig levering
God tilbud, og hurtig levering.
Rigtig fin oplevelse. Gode priser og god kvalitet. Dog var der lidt lang leveringstid, men herudover var alt lige som det skulle være.
Godt udvalg hurtigt levering
Hurtig og problemfri
God priser og hurtig levering
Hurtig ekspedition
Nemt, hurtigt, effektivt til god pris.
Fornuftig pris og hurtig levering
-
Kundesupport
-
Oplysninger
-
Populære kategorier