-
-
Log ind
-
Indkøbskurven
-
Til kassen
- Kosttilskud
- Træningstøj og sko
- Træningstilbehør
- Mad og sundhed
- Varemærker
- UDSALG
- Nyheder
- Inspiration
- Outlet
- Kontakt os
Sådan vælger du den rette elastik til din træning
En anden vigtig ting at overveje er elastikkens bredde og længde. Bredden påvirker, hvor meget modstand du får, og længden af elastikken kan påvirke, hvordan du kan bruge den i forskellige øvelser. Så sørg for at vælge en elastik, der passer til din kropsstørrelse og dine mål.
Effektive øvelser med elastik til hele kroppen
Til træning af underkroppen kan elastikken bruges til blandt andet squats, lunges eller hip thrust. Ved squats og hofteløft placerer du elastikken rundt om knæene for at få øget modstand og mere intens træning af balder og ben. Ved lunges kan du holde elastikken under foden for at skabe et ekstra løft, når du presser dig op fra gulvet.
For at opnå en helkropstræning kan du kombinere ovenstående øvelser og inkludere maveøvelser som planken med elastik. Dette giver en komplet helkropstræning, der styrker hele kroppen, samtidig med at du forbedrer stabilitet og balance.
Træningssession med elastik: En komplet guide
Kan man bygge muskler med elastik?
Vil du finde mere inspiration til kost og træning? Se nogle af vores artikler nedenfor:
Relaterede produkter
Præstationsfremmende.
Super tilfreds med produkt og levering
Hurtig levering
Jeg er en tilfreds kunde, jeg har fået hvad jeg har forventet.
Det er et godt produkt
hurtig levering uden problemer
En seriøs online shop
Hurtig levering
Levede op til forventningerne.
Jeg købte et par straps, og har nu prøvet dem ved et par pull træninger. kvaliteten er i tip top form, prisen er god i forhold til andre butikker og så var leveringen også uden problemer.
Fin og hurtig levetid dog stod kassen his min overbo men jeg kunne heller ikke finde id af og skrive jeg bor i stuen 🙄
Lynhurtig levering og billige varer
Flot og overskuelig hjemmeside. Nem at finde rundt, og finde det man søger ☺️
Gratis returnering