Blog

Filtrer på:

Vælg side: 1...14 15 161718

Ti enkle tips til træningsmotivation

Træning gavner vores fysik og sind på mange måder, det har alle hørt – det er vigtigt at træne. Men nogle gange er det nemmere sagt end gjort....

Foråret har ganske vist været her i næsten to måneder, men badesæsonen er kun begyndt for vikingerne. Du har stadig tid til at give din...

Undgå at din fysik degenererer, når det endelig er tid til ferie, solskin og lyse, sene sommeraftener! Gør du nogle af disse fejl? Risikoen er, at...

Kører du med håndbremsen trukket? Der findes bedre måder at fremskynde resultaterne på end blot at træne mere og hårdere. Her får du tre tips!...

Varmen er her! Kendte du til disse store fordele ved at træne udendørs? Sådan laver du et effektivt træningspas i solskinnet. Solen og regnen i...

Rygsmerter er et almindeligt problem, der ofte er forbundet med stillesiddende livsstil og overvægt. Sådan tackler du rygsmerterne med træning!...

Hvordan ville det føles at gå i fitnesscentret og pludselig være stærkere? Det lyder utrolig, men der er grundlæggende kneb, der kan lade dig...

Skjoldbruskkirtlens vigtigste funktion er at regulere stofskiftet i kroppen. Lavt stofskifte fører til vægtøgning. Hvordan skal man egentlig gå...

Sommervarmen er stadig til stede, men solens stråler begynder allerede at blive utilstrækkelige. I Danmark er det kort sagt sæson for vitamin D....

Hvordan fungerer protein , hvorfor er det vigtigt for os, og hvilken effekt har det på vores muskelopbygning? Lær alt det, du behøver at vide om...

Filtrer på:

Vælg side: 1...14 15 161718