Blog

Hack din træning: tre genveje til resultater

Kører du med håndbremsen trukket? Der findes bedre måder at fremskynde resultaterne på end blot at træne mere og hårdere. Her får du tre tips!...

Læs mere >

Varmen er her! Kendte du til disse store fordele ved at træne udendørs? Sådan laver du et effektivt træningspas i solskinnet. Solen og regnen i...

Læs mere >

Rygsmerter er et almindeligt problem, der ofte er forbundet med stillesiddende livsstil og overvægt. Sådan tackler du rygsmerterne med træning!...

Læs mere >

Hvordan ville det føles at gå i fitnesscentret og pludselig være stærkere? Det lyder utrolig, men der er grundlæggende kneb, der kan lade dig...

Læs mere >

En rask gåtur på tom mave er en populær metode til at forbrænde fedt. Teorien bag er solid, men videnskaben mangler. Findes der endnu bedre måder?...

Læs mere >

Calisthenics (fra græsk kállos og sthénos, som betyder skønhed og styrke), eller Street Workout som det også kaldes, er en virkelig god...

Læs mere >

Har du også opdaget foam roller fantastiske egenskaber? Hvis ikke, så læs videre nedenfor, hvor vi gennemgår vores bedste øvelser til selvmassage...

Læs mere >

Hvis du hverken har tid, energi eller mulighed for at gå i fitnesscenter, kommer her et par tips til gode øvelser til hjemmetræning! Der findes...

Læs mere >

At opstille nye træningsmål er lettere sagt end gjort. Hvordan lykkes det egentlig? Her deler vi vores bedste tips til opnåelse af dine...

Læs mere >

Diæter med lavt kalorieindhold er længe blevet lanceret som et quickfix til vægttab . Sådan fungerer det! At gå hurtigt ned i vægt er en...

Læs mere >

Vælg side: 1 234