Chokolade Chip Proteinkager

Sprøde kager med smag af vanilje, kokos og chokolade!

Ingredienser (ti kager)

• 2,5 dl havregryn

• ½ dl Body Science Whey 100% Vanilla

• 1 spsk Body Science Coconut Oil Odorless

• ½ dl kokosmælkedrik (eller valgfri mælk)

• 30 g hakket sukkerfri mælkechokolade

• 1 spsk sødemiddel

• ¼ dl revet kokos

• ½ tsk bagepulver

• En knivspids salt

• En knivspids vaniljepulver

Sådan gør du

Tænd ovnen på 175 grader. Bland alle de tørre ingredienser i en skål. Rør kokosdrikken og kokosolien i, og ælt det hele sammen til en dej. Tril 10 kugler og tryk dem flade på en bageplade med bagepapir. Bag kagerne midt i ovnen i ca. 10 minutter, eller indtil de er blevet gyldenbrune. Lad dem køle af og blive ekstra sprøde.

Næringsværdi per kage ved 10 stykker

• Protein: 3,2 g

• Kulhydrater: 6,4 g

• Fedt: 4,8 g

• Kcal: 84

Vil du finde mere inspiration til kost og træning? Se nogle af vores artikler nedenfor:

Squats – Teknik og tips

Armbøjninger – Teknik og tips

Preacher curl – Teknik og tips