Cookie Sandwich med kanelbullesmag

Lækre, sunde små snacks fyldt med protein, som passer perfekt til enhver lejlighed.

Ingredienser (fire portioner)

• En Body Science Oligo Bar Delicious Apple Pie

• 4 spsk naturel flødeost, 11 % fedt

• 2 spsk Body Science Whey 100 % Cinnamon Bun

• 1 tsk sødemiddel (sukrin/stevia)

Sådan gør du

Forvarm ovnen til 200 grader. Klip proteinbaren i otte lige store stykker. Tril stykkerne til små kugler og flad dem lidt ud på en bageplade med bagepapir. Bag kagerne midt i ovnen i ca. 3-5 minutter, afhængig af ovnens effekt. De skal have en gylden farve, så hold øje med dem. Lad dem køle af.

Pisk flødeosten, Body Science Whey 100 % Cinnamon Bun og sødemiddel sammen. Sprøjt fyldet på bunden af en kage og læg en anden kage som låg. Enjoy!

Næringsindhold (pr. sandwich)

• Protein 8 g

• Kulhydrater 2,8 g

• Fedt 3 g

• 84 kcal

Vil du finde mere inspiration til kost og træning? Se nogle af vores artikler nedenfor:

Hip Thrust – Teknik og tips

Rygøvelser – 7 gode rygøvelser til en stærk ryg

Armbøjninger – Teknik og tips