-
-
- Kosttilskud
- Træningstøj og sko
- Træningstilbehør
- Mad og sundhed
- Varemærker
- Udsalg
- Nyheder
- Inspiration
- Outlet
-
-
-
Log ind
-
Indkøbskurven
-
- Kosttilskud
- Træningstøj og sko
- Træningstilbehør
- Mad og sundhed
- Varemærker
- Udsalg
- Nyheder
- Inspiration
- Outlet
Pannekagelagkage med citroncreme og friske bær
En dejlig sommerkage med protein og sunde fedtstoffer. Nem at bage, nem at spise. Pannekagelagkage med citroncreme og friske bær passer perfekt til både sommer og vinter, når du vil skabe lidt ekstra sommerstemning. Prøv MM Sports spændende opskrift på pannekagelagkage herunder.
Ingredienser (fem stykker):
Pannekager:
- 2,5 dl vand
- 1 æg
- Body Science Coconut Oil Odorless
Citroncreme:
- 1 æggeblomme
- 2 spsk Body Science Coconut Oil Odorless
- 1 spsk stevia
- 1 spsk citronsaft
- Lidt revet citronskal
- Vaniljepulver
Vaniljecreme:
- 150 g tyrkisk yoghurt
- ½ dl Body Science Casein Vanilla Ice Cream
- Friske bær (så meget, som du vil have)
Pynt:
- 1 dl piskefløde 27 %
- Revet mørk chokolade
Sådan gør du: Ryst ingredienserne til pannekagedejen sammen i en shaker. Lad dejen hvile i et par minutter. Steg pannekagerne i kokosolien, og lad dem køle af.
Pisk alle ingredienserne til citroncremen sammen i en gryde. Varm cremen op ved middel varme, og pisk indtil den tykner. Stil til side, og lad den køle af.
Pisk Body Science Casein Vanilla Ice Cream og tyrkisk yoghurt sammen til en creme.
Pisk fløden.
Læg lag af citroncreme, vaniljecreme og bær mellem pannekagerne. Pynt med pisket fløde og revet mørk chokolade. Spis og nyd!
Næringsværdi per stykke (ved fem stykker):
- Protein: 10 g
- Kulhydrater: 7 g
- Fedt: 18 g
- Kcal: 231
Vil du finde mere inspiration til kost og træning? Se nogle af vores artikler nedenfor:
Præstationsfremmende.
Gode produkter, god service og hurtig levering.
Jeg købte protein fra MM Sports i to gange nu. God kvalitet til fornuftig pris og hurtig levering. Jeg er en glad kunde! Tak!
Alt super, hurtig levering.
Fin pris og hurtig levering
God tilbud, og hurtig levering.
Rigtig fin oplevelse. Gode priser og god kvalitet. Dog var der lidt lang leveringstid, men herudover var alt lige som det skulle være.
Godt udvalg hurtigt levering
Hurtig og problemfri
God priser og hurtig levering
Hurtig ekspedition
Nemt, hurtigt, effektivt til god pris.
Fornuftig pris og hurtig levering
-
Kundesupport
-
Oplysninger
-
Populære kategorier