Blog

Filtrer på:

Vælg side: 1...19 20 212223

10 regler for opnåelse af større muskler

Badesæsonen er ovre, og det er tid til finde vintertøjet frem og opbygge mere muskelmasse. Her er de ti regler, du skal følge for at blive større...

Læs mere >

Studie viser fordele ved endnu højere doser protein

Ekstra protein i kosten har flere store fordele for dem, der ønsker at forbedre deres kropssammensætning. Man har længe vidst, at proteinbehovet stiger, når man træner, fordi der sker en øget nedbrydning af muskelprotein. Nu tyder ny forskning på, at et endnu højere proteinindtag fremskynder resultaterne af dine anstrengelser.

Læs mere >

Omega-3 – Virkning og dosering

Få næringsstoffer er blevet så grundigt undersøgt som omega 3. Vi forklarer, hvordan det anvendes, og hvad du kan forvente.

Læs mere >

Nogle vigtige aminosyrer

Er det tid til at prøve noget nyt på kosttilskudssiden? Lad os fortælle om nogle mindre kendte aminosyrer, der har en mærkbar effekt på krop,...

Læs mere >

Flere muskler – tre genveje, der virker

At opbygge muskelmasse kræver en masse tid og kræfter, og nogle gange er det svært at komme videre. Her er tre enkle måder, hvorpå du kan få...

Læs mere >

De rette kosttilskud, når det gælder

Har du fulgt med, når det gælder moderne pre-workout-ernæring?

Læs mere >

Betain – et lovende præstationsfremmende middel

Betaine er en aminosyre, som har fået meget opmærksomhed på det sidste. Det skyldes, at flere studier tyder på, at stoffet har en positiv effekt på præstationsevnen.

Læs mere >